Психологическая подготовка является для бойца решающим фактором при больших напряжениях во время тренировок, соревнований и каких-либо критических ситуаций. Для наиболее эффективного проведения такой подготовки необходимо знать индивидуальные особенности бойца. Это не только основные черты его характера, но и физиологические, физические, социальные характеристики. Психологическая подготовка включает в себя психодиагностику (выявление черт характера, физических способностей спортсмена), психологическое воздействие тренера, управление состоянием и поведением бойца (психокоррекция). При подготовке бойца необходимо учитывать также следующие данные: возраст, состояние здоровья, стаж занятий единоборствами, уровень физической и технико-тактической подготовки, тренированность, выносливость и способность к восстановлению, физиологические особенности, особенности стиля и манеры ведения боя, бытовые условия, характер профессиональной деятельности, мотивация к достижению результатов.

Общая психологическая подготовка направлена на формирование необходимых свойств личности, волевых качеств, развития психических процессов, способствующих достижению результатов. Одним из ключевых моментов при этом является психорегуляция — умение бойца управлять своими эмоциями.

Психологическая подготовка во время тренировок и соревнований и т.п. имеет свои особенности, связанные с постоянной угрозой получения сильного удара во время боя, большими физическими и психическими нагрузками, небольшими перерывами между боями (в условиях соревнований), во время которых невозможно полное восстановление организма. Однако следует учитывать, что занятия психологической подготовкой требуют некоторой переориентации тренировок.

Итогом психологической подготовки является состояние психологической готовности бойца, которая позволяет достичь поставленных целей.

Итогом психологической подготовки является состояние психологической готовности бойца, которая позволяет достичь поставленных целей.

Многие методики можно использовать не только в спортивных целях, но и при обучении действиям в реальных ситуациях. И в том, и в другом случае необходимы навыки саморегуляции и самоконтроля, необходим контроль над страхом и агрессией.

Необходимо помнить, что результат подготовки зависит только от той цели, которую ставит перед собой боец.